Äntligen vet jag =)!!
Har nu bloggat några veckor eller rättare sagt knappt två månader och har hitentills inte riktigt känt exakt vad jag ska skriva om mer än vad som händer i mitt liv..!! Har velat hitta något att skriva om som verkligen är personligt för mig och att alla ni som läser min blogg ska känna att det här är jag....
Men nu så har jag verkligen hunnit få fundera och känt efter och vet vad jag ska inrikta mig å skriva om =) Hälsa, välbefinnande, hudvård (eftersom jag ä fristående hudvårdskonsult ) kost och träning =) det är ju det jag ska jobba med i framtiden och därför viktigt att jag håller mig uppdaterad på det området själv och självklart vill jag dela med mig av all information som gäller att hitta det som gör att just du kan leva ett hälsosamt och lyckligt liv =) och jag hoppas verkligen att det ä många som tycker det är intressant att läsa om !!!
För mig är detta ett viktigt ämne som är både intressant och en livsstil för mig. Jag har under många år när jag var yngre verkligen inte levt ett hälsosamt och lyckligt liv där jag känt välbefinnande! Intresset för träning, hälsa och kost har alltid funnits inom mig men ju äldre jag blivit desto större har det intresset vuxit sig och känslan av att verkligen ta tag i mitt liv och leva efter det jag alltid känt att jag velat. Det jag har lärt mig på vägen är att inte låta andra personer och människor i sin omgivning påverka mig, vad det än är. Ett exempel kan vara att om man alltid har en kompis man tränar med, men kompisen kan plötsligt inte idag eller inte hinner träna att du själv också skippar träningen. Utan ta dig själv i kragen och ta en kort funderare varför du inte skulle träna iadg för och sen ta dig med bestämda steg ner till gymmet eller träningspasset eller vad du nu vill träna å träna själv !! absolut inte lika roligt som om din kompis hade vart med men tänk vad skönt då du gjort det..vad stolt över dig själv du kan känna dig efteråt! Du tränar ju för dig själv och för att just du ska må bra =) !!!
Träning har sedan för mig blitt en livsstil eftersom jag läser till Hälsovägledare och är inne på mitt andra å, har jag under tiden såklart fått mer kunskap om allt detta och då kunnat ändra mina mat och träningsvanor bland annat till det bättre. Folk brukar nästan bli lite små rädda för en då dom hör att man läser till Hälsovägledare för att dom tror att man varken dricker eller äter skräpmat i överhuvudtaget. Jag brukar alltid säga att man måst leva =) man kan leva hälsosamt och nyttigt men ändå få unna sig en pizza eller en hamburagre emellanåt..och sen är det så att äter man en bra och varierande kost med regelbunden träning då gör det faktiskt inget ;) !!! Detta var bara några tankar jag hade som jag kände jag ville dela me mig av =)!! kom gärna med tips och förslag på vad just du tycker är viktigt att at upp och vill att jag skriver om kanske. Har du frågor om kost och träning, välbefinnande eller vad det nu kan vara så gör dig hörd =) eller vet du några bra länkar ellersidor, böcker om träning, hälsa, kost, hudvård eller vad som helst så maila mig eller skriv en kommentar här till mig =) !!!
Jag i STIL´s reklambroschyrer =) !!
Det riktiga kortet kommer sen..detta har jag tagit med mobilen på broschyren bara!
Men nu så har jag verkligen hunnit få fundera och känt efter och vet vad jag ska inrikta mig å skriva om =) Hälsa, välbefinnande, hudvård (eftersom jag ä fristående hudvårdskonsult ) kost och träning =) det är ju det jag ska jobba med i framtiden och därför viktigt att jag håller mig uppdaterad på det området själv och självklart vill jag dela med mig av all information som gäller att hitta det som gör att just du kan leva ett hälsosamt och lyckligt liv =) och jag hoppas verkligen att det ä många som tycker det är intressant att läsa om !!!
För mig är detta ett viktigt ämne som är både intressant och en livsstil för mig. Jag har under många år när jag var yngre verkligen inte levt ett hälsosamt och lyckligt liv där jag känt välbefinnande! Intresset för träning, hälsa och kost har alltid funnits inom mig men ju äldre jag blivit desto större har det intresset vuxit sig och känslan av att verkligen ta tag i mitt liv och leva efter det jag alltid känt att jag velat. Det jag har lärt mig på vägen är att inte låta andra personer och människor i sin omgivning påverka mig, vad det än är. Ett exempel kan vara att om man alltid har en kompis man tränar med, men kompisen kan plötsligt inte idag eller inte hinner träna att du själv också skippar träningen. Utan ta dig själv i kragen och ta en kort funderare varför du inte skulle träna iadg för och sen ta dig med bestämda steg ner till gymmet eller träningspasset eller vad du nu vill träna å träna själv !! absolut inte lika roligt som om din kompis hade vart med men tänk vad skönt då du gjort det..vad stolt över dig själv du kan känna dig efteråt! Du tränar ju för dig själv och för att just du ska må bra =) !!!
Träning har sedan för mig blitt en livsstil eftersom jag läser till Hälsovägledare och är inne på mitt andra å, har jag under tiden såklart fått mer kunskap om allt detta och då kunnat ändra mina mat och träningsvanor bland annat till det bättre. Folk brukar nästan bli lite små rädda för en då dom hör att man läser till Hälsovägledare för att dom tror att man varken dricker eller äter skräpmat i överhuvudtaget. Jag brukar alltid säga att man måst leva =) man kan leva hälsosamt och nyttigt men ändå få unna sig en pizza eller en hamburagre emellanåt..och sen är det så att äter man en bra och varierande kost med regelbunden träning då gör det faktiskt inget ;) !!! Detta var bara några tankar jag hade som jag kände jag ville dela me mig av =)!! kom gärna med tips och förslag på vad just du tycker är viktigt att at upp och vill att jag skriver om kanske. Har du frågor om kost och träning, välbefinnande eller vad det nu kan vara så gör dig hörd =) eller vet du några bra länkar ellersidor, böcker om träning, hälsa, kost, hudvård eller vad som helst så maila mig eller skriv en kommentar här till mig =) !!!
Jag i STIL´s reklambroschyrer =) !!
Det riktiga kortet kommer sen..detta har jag tagit med mobilen på broschyren bara!
Kommentarer
Trackback
