norrlänskgudinna

Alla börjar så här års få lite panik inför sommaren..det brukar sluta med att folk toktränar två månader innan sommaren, sen slutar under sommarmånaderna för då äre semester å grillning å allt annat man vill göra och tycker inte man har tid att hinna me å träna å sköta kosten!!

Men ett tips på en super bra bok då det gäller att förändra sin kost och helt enkelt må bättre å få en sundare syn på att äta bra mat är " Paulún metoden för viktminskning" av Fredrik Paulún. Riktigt bra bok, och det är ingen bantningsmetod som typ GI metoden utan det är ett sätt att lära sig äta och tänka på ett sunt sätt för att inte hamna i dåliga vanor igen. Och det är ju såklart på långsikt man förändrar nåt sånt inte på en dag som många kan tro.

Så känner du att du vill fölrändra din kost till det bättre, bli piggare och få en sundare syn på bra kost så köp den och börja idag :)!!

Alla goda ting kommer i tre har jag hört :) måste nog stämma  ;) //♥♥♥


Mina underbara systrar somjag saknar så himlans mycket. Bara jag som saknades på detta kort från Påsken hemma hos pappa i Övik!! Men nästa år..